ΑΣΦΑΛΗΣ ΗΛΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο. Όλοι οι τρόποι μαυρίσματος έχουν κάποια επικινδυνότητα. Οι περισσότεροι θεωρούν ότι ο ήλιος είναι βλαβερός μόνο όταν κάθονται πολλές ώρες κάτω από αυτόν, αποκτώντας ένα βαθύ, μαύρο χρώμα. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι μόνο η μία πτυχή του κακού. Η ζημιά ξεκινάει από τη στιγμή που βγαίνουμε έξω από το σπίτι και κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμα και όταν αυτή είναι συννεφιασμένη, καθώς τουλάχιστον το 40-50 % της ακτινοβολίας περνάει από τα πυκνά σύννεφα. Κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά στην υπεριώδη ακτινοβολία, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος του. Παίρνει μόνο 20 λεπτά για κάποιους δερματικούς τύπους για να αποκτήσουν ηλιακά εγκεύματα, ενώ κάποιες άλλες επιδερμίδες, συνήθως οι πιο σκούρες, χρειάζονται 1-2 ώρες για να πάρουν απλώς λίγο χρώμα. Μην ξεγελιέστε όμως. Οι επιπτώσεις που προκαλούν φωτογήρανση και καρκίνο του δέρματος ξεκινούν από τη στιγμή ακριβώς που το δέρμα εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία. Πρέπει να φοράτε αντηλιακή κρέμα κάθε μέρα, 365 ημέρες το χρόνο, ακόμα και όταν κάθεστε δίπλα σε ένα φωτεινό παράθυρο.

Πώς πρέπει να απλώνουμε το αντηλιακό μας

  1. Απλώνετε την αντηλιακή κρέμα 20 λεπτά πριν βγείτε από το σπίτι.
  2.  Αν συνδυάζετε αντηλιακή μαζί με ένα ενυδατικό προιόν, προτιμήστε κάποιο ελαφρύ, σε υγρή μορφή και περιμένετε 5 λεπτά μέχρι να απορροφηθεί πριν απλώσετε την αντηλιακή σας.
  3.  Η τελευταία κρέμα που θα απλώσετε στο δέρμα σας πρέπει να είναι η αντηλιακή και όχι να βάζετε πάνω από την αντηλιακή άλλες κρέμες.
  4.  Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε πάνω από την αντηλιακή ένα ελαφρύ μέικ απ, υπάρχει η πιθανότητα να αλλοιώσετε την ομοιογένεια του αντηλιακού. Προσπαθήστε όσο μπορείτε οι κινήσεις σας να είναι ταμποναριστές και απαλές.
  5.  Αν φοράτε αντηλιακή με 15 SPF και ένα μέικ απ με 10 SPF δεν προστίθεται η προστασία στο 25 SPF. Ανεβαίνει βέβαια ο βαθμός προστασίας, αλλά χωρίς να μπορούμε να υπολογίσουμε πόσο ακριβώς.
  6.  Οι αντηλιακές πούδρες πρέπει να απλώνονται πολύ προσεκτικά για να προσφέρουν τη σωστή αντηλιακή προστασία.

Φυσικά, θρεπτικά αντηλιακά λάδια

Τροπικό αντηλιακό λάδι από ταχίνι, για πιο σκούρες επιδερμίδες

  1. 5 κουταλιές της σούπας ταχίνι
  2.  3 κουταλιές της σούπας βούτυρο κακάο
  3. 4 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας

Παρασκευή

Ζεσταίνετε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπεν μαρί, σε χαμηλή φωτιά, για 2 λεπτά και αναδεύετε, έως ότου να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Το απλώνετε ομοιόμορφα σε όλη την επιφάνεια της επιδερμίδας.

Αντηλιακό λάδι τσαγιού για πιο ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες

  1. 7 κουταλιές της σούπας σουσαμέλαιο
  2.  4 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο
  3.  10 κουταλιές της σούπας κρύο μαύρο τσάι

Παρασκευή

Ζεσταίνετε το σουσαμέλαιο και το αμυγδαλέλαιο σε χαμηλή φωτιά σε ένα μπεν-μαρί για 3 λεπτά. Τα βγάζετε και προσθέτετε το κρύο, μαύρο τσάι. Χτυπάτε καλά το μείγμα και το βάζετε σε μπουκάλι. Ανακινείτε καλά πριν από κάθε χρήση.

Φυσικά αντηλιακά

Σύμφωνα με έρευνες της κοσμετολογίας, κάποια φυσικά έλαια περιέχουν φυσικά αντηλιακά φίλτρα που προστατεύουν την επιδερμίδα μας από τη βλαβερή υπεριώδη ακτινοβολία και από τα εγκαύματα. Αυτά είναι : Καλαμπόκι, σουσάμι, καρύδα, ελιά και σιτάρι.

                                Αντηλιακά

Πρόσωπο

  1. 5 κουταλιές της σούπας σουσαμέλαιο
  2.  3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
  3.  7 κουταλιές της σούπας δυνατό ινδικό τσάι

Παρασκευή

Ζεσταίνετε το σουσαμέλαιο και το λάδι καρύδας σε ένα μπεν-μαρί για λίγα λεπτά. Τα βγάζετε από τη φωτιά και προσθέτετε το κρύο τσάι. Χτυπάτε καλά το μείγμα και το βάζετε σε μπουκάλι.

Σώμα

  1. 2 κουταλιές της σούπας κερί μέλισσας
  2.  6 κουταλιές της σούπας ταχίνι
  3.  5 κουταλιές της σούπας βούτυρο κακάο
  4.  5 κουταλιές της σούπας λάδι ελιάς
  5.  3 σταγόνες λάδι λεβάντας

Ζεσταίνετε το κερί μέλισσας, το ταχίνι, το βούτυρο κακάο και το λάδι ελιάς σε ένα μπεν-μαρί, μέχρι να λιώσουν και να αναμειχθούν. Τα βγάζετε από τη φωτιά και προσθέτετε τη λεβάντα.

Μαλλιά

  1. 7 κορυφές από φρέσκο δεντρολίβανο
  2.  7 φύλλα δάφνης
  3.  1 κουταλάκι του γλυκού σπόρια από λινάρι
  4.  50 ml σιτέλαιο
  5.  50 ml λάδι ελιάς
  6.  50 ml σουσαμέλαιο

Σε ένα μεγάλο γυάλινο βάζο, ρίχνετε όλα τα υλικά μαζί και τα αφήνετε στον ήλιο για μια εβδομάδα. Στραγγίζετε τα βότανα από το λάδι και αποθηκεύετε το καθαρό μείγμα ελαίων σε εύχρηστη συσκευασία, για να μπορείτε να το παίρνετε μαζί σας. Μπορείτε το ίδιο λάδι να το απλώνετε στα μαλλιά σας κάθε βράδυ σαν θεραρεία για τις ταλαιπωρημένες άκρες και την ψαλίδα.

Εξπρές ανακούφιση για πολύ ευαίσθητο-ερεθισμένο δέρμα και ηλιακά εγκαύματα

  1. 2 κουταλιές της σούπας πολτό από ώριμη κολοκύθα
  2.  1 κουταλιά της σούπας πολτό από μπανάνα
  3.  1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι

Αναδεύετε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα. Το απλώνετε στο πρόσωπο για 20 λεπτά και τέλος, ξεπλένετε με άφθονο, χλιαρό νερό.

 

Scroll to Top