ΗΛΕΚΤΡΟΜΥΟΔΙΕΓΕΡΣΗ!!!

Η ηλεκτρομυοδιέγερση αποτελεί, τεχνικά, μια προπονητικού τύπου εκγύμναση για όλο το σώμα με τη χρήση παλμικού ρεύματος.

Με την εφαρμογή ηλεκτροδίων στο σώμα, πάνω στους μυς επιτυγχάνεται το αποτέλεσμα αυτό χωρίς κινδύνους τραυματισμού, αφού κατά τη διάρκεια της προπόνησης ενεργοποιούνται ταυτόχρονα πρωταγωνιστές και ανταγωνιστές.
(Στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν 645 μύες και το βάρος τους αποτελεί το 40% του σώματος)

Τα οφέλη της προπόνησης με ασύρματη ηλεκτρομυοδιέγερση:

  • Στους μεγάλους μυς του σώματος είναι οι γλουτοί, οι τετρακέφαλοι και οι δικέφαλοι μηριαίοι. Η σωστή εκγύμνασή στις απαιτεί μεγάλες αντιστάσεις και ασκήσεις, που είναι επίπονες για το μυοσκελετικό στις σύστημα. Σε μια προπόνηση με βάρη επιβαρύνονται οι αρθρώσεις, τα γόνατα και η μέση. Με το EMS οι αντιστάσεις μπορούν να φτάσουν στο μέγιστο επίπεδο για στις μύες, επιτυγχάνοντας τάχιστα την καλύτερη αισθητική εικόνα, χωρίς τον παραμικρό τραυματισμό στις αρθρώσεις. Αντίθετα, υπάρχει μια αίσθηση φυσικοθεραπείας μετά τη προπόνηση σε όλο το σώμα.
  • Σε ένα προπονητικό πρόγραμμα, όταν γυμνάζουμε τα πόδια μας, το άνω μέρος του σώματος είναι αδρανές και το αντίστροφο με αποτέλεσμα ο πραγματικός χρόνος προπόνησης στον κάθε μυ, μαζί με τα διαλείμματα, να είναι τελικά μικρός. Αντίθετα, σε μια εικοσάλεπτη προπόνηση ΕΜS οι μύες είναι σε μέγιστη σύσπαση, με αποτέλεσμα ο όγκος της προπόνησης να είναι πραγματικά μεγάλος!

Η καρδιά δουλεύει ταυτόχρονα για όλο το σώμα, αφού προσπαθεί να στείλει αίμα παντού με αποτέλεσμα να προπονείται σε πολύ υψηλότερο επίπεδο.

Το σώμα μας λόγω της αυξημένης έντασης και της ταυτόχρονης σύσπασης των μυών εκκρίνει μεγαλύτερα επίπεδα ορμονών με αποτέλεσμα την αποδοτικότερη μείωση του λίπους αλλά και την αύξηση της μυϊκής μας μάζας.

  • Ενδείκνυται για άτομα που ταλαιπωρούνται από διάφορα αυτοάνοσα νοσήματα, αφού πολλές φορές δεν είναι σε θέση να γυμναστούν με τους παραδοσιακούς τρόπους, ενώ έχουν ανάγκη για μυϊκή ενδυνάμωση. Η ηλεκτρομυοδιέγερση σε αυτή την περίπτωση δείχνει να ασκεί μια προστατευτική, αντιφλεγμονώδη δράση μειώνοντας σημαντικά τον πόνο.
  • Εντυπωσιακή αύξηση της ιδιοδεκτικότητας, ισορροπίας και αλτικότητας.
  • Ελευθερία και εύρος κινήσεων.

 

Scroll to Top