Τα ευεργετικά οφέλη του καφέ.

Καφές, ο αντιοξειδωτικός

Ο καφές είναι ένα πολύτιμο γεωργικό προιόν, το οποίο ευδοκιμεί σε τροπικά κλίματα. Ο κόκκος του καφέ είναι το κουκούτσι του καρπού. Ο καφές αν και είναι περισσότερο γνωστός από ένα συστατικό του την καφείνη, έχει ωστόσο και πολλά άλλα ευεργετικά συστατικά, τα οποία είναι τόσο αντιοξειδωτικά όσο τα φρούτα και τα λαχανικά. Ο καφές απορροφάται μέσα σε 5 λεπτά μετά την κατάποση και η ευεργετική του δράση διαρκεί για 4-6 ώρες.

Θετικές επιδράσεις από την κατανάλωση καφέ

  1. Βελτιώνει την πνευματική απόδοση, καθώς διεγείρει τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα
  2. Ταχύτητα σκέψης
  3. Ευεξία
  4. Περιέχει την αντικαρκινική ουσία methylpyridinium
  5. Έρευνα του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ έδειξε πως οι γυναίκες που καταναλώνουν φυσιολογική ποσότητα καφέ, έχουν μικρότερο ποσοστό εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Αρνητικές συνέπειες του καφέ-υπερκατανάλωση

  1. Υπερένταση
  2. Αυπνία
  3. Στομαχικές διαταραχές-έλκος-γαστρίτιδα
  4. Αρρυθμίες

Ο καφές στην αισθητική

Πλούσιος σε αντιοξειδωτικά συστατικά, ο καφές, ακόμα και ο ντεκαφεινέ, αποτελεί έναν πολύτιμο σύμμαχο της αισθητικής, εδώ και πολλά χρόνια. Αυξάνει την ικανότητα λιπόλυσης για την καύση θερμίδων, ενώ έχει και διουρητική δράση, μέσω της οποίας αποβάλλονται τα περιττά υγρά.

Καφές-τσιγάρο

Η νικοτίνη επιταχύνει την αποβολή της καφείνης, άρα ένας καπνιστής νιώθει την ανάγκη να καταναλώσει περισσότερο καφέ.

Ποσοστά καφείνης σε ένα φλιτζάνι

Εσπρέσο – 212 mg

Καπουτσίνο – 37 mg

Γαλλικός καφές φίλτρου – 26 mg

Ντεκαφεινέ – 1 mg

Αντιοξειδωτική μάσκα προσώπου με ελληνικό καφέ και μέλι

  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ελληνικό καφέ

Παρασκευή – χρήση

Αναμειγνύετε το μέλι με τον ελληνικό καφέ , μέχρι να γίνει το μείγμα ομοιόμορφο και το απλώνετε στην επιδερμίδα σας για 15 λεπτά. Ξεπλένετε με άφθονο , χλιαρό νερό.

Πήλινγκ με εσπρέσο για εξπρές αδυνάτισμα

  • 1 κουταλάκι του γλυκού καφέ εσπρέσο
  • 50 ml αμυγδαλέλαιο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα κισσού
  • 1 κουταλάκι  του γλυκού κερί μέλισσας

Παρασκευή 

Σ΄ένα μπεν μαρί λιώνετε το κερί μέλισσας. Προσθέτετε το αμυγδαλέλαιο , τα φύλλα κισσού και τον εσπρέσο και ανακατεύετε για μισό λεπτό . Στραγγίζετε το μείγμα σ΄ένα γυάλινο βαζάκι και το αφήνετε να κρυώσει για λιγα λεπτά.

Χρήση

Κάνετε μασάζ με το μείγμα στην πάσχουσα περιοχή για λίγα λεπτά. Ξεπλένετε τους κόκκους του εσπρέσο με σκέτο νερό και αφήνετε το λεπτό στρώμα της κρέμας καφείνης πάνω στην επιδερμίδας σας.

 

Scroll to Top